?长期在电脑前,现出现颈椎病,怎么恢复理疗?

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小弟确实没分了,财富悬赏确实给不了,不好意思

优质回答

您好!<br />给你推荐2个很简单有效地方法<br />在室内的话多活动活动颈部,用头写“米”字是非常好的<br />在室外的话打羽毛球也能很好的活动颈部<br />停下来的时候多做做这2项运动对你颈椎是非常有好处的<br />谢谢!O(∩_∩)O
5 | 热心网友 | 2010-11-09 22:12
至少10个字
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网友回答

骨科
热心网友 | 2010-11-09 20:40
颈椎病<br />轻度的颈椎病症状<br />脖子发硬、发僵、疼痛、肩沉重变硬<br />重度的颈椎病症状 <br />头晕、头痛。上肢无力麻木,下肢僵硬凝滞等症状<br />颈椎病。其实就是伸和拉的肌肉,疲劳了。得不到休息。伸不能伸,拉不能拉,时刻处于<br />只要睡觉时,让伸和拉的肌肉得到休息。颈椎病也就没了。<br />我们大家现在用的枕头是由外国传进来的。这种枕头做大缺点就是。睡觉仰卧时颈椎空悬,<br />侧卧时,枕头的高度小于一侧肩的宽度。于是,颈椎肌肉不能休息。加上白天一个姿势,如久坐等。颈椎病也就形成了。长时间还会形成增生。还会延续一些其他疾病,<br />希望你做一个中国式的枕头做成葫芦状更好。<br />枕,枕头的正确姿势是——仰卧时把枕头放在头和颈之间。侧卧时把头放在枕头两侧。<br />用中国式枕头你会永远不得颈椎病!已有颈椎病的,很快会好、曾经有颈椎病永不再犯(花不了多少钱。你可以试试,试试以后。就知道我不是在说大话。<br />—————当你看到卖各种治疗颈椎病枕的式样。你就明白了。中国式的枕头对治疗和防治颈椎病。是有一定的道理。<br />只是中国人在这点上。把老祖宗忘了!!<br />————————<br />枕头长(布料)50CM<br />两端10CM×15CM(截面是矩形)<br />中间5CM×9CM (截面是矩形)
热心网友 | 2010-11-09 21:43

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